Lamia Gilling
SOPHROLOGUE
Lamia Gilling
SOPHROLOGUE

Lamia Gilling est spécialisée en sophrologie

MES PROGRAMMES

Séance d'Urgence

Cette séance d’urgence est pour vous si vous ressentez un grand stress avec le Jour J qui arrive…

Cette séance unique  dure 1h 30 et coute 127 €

Elle peut se faire quelques jours avant cet événement qui vous rend anxieux.

Vous n'aviez pas anticipé ce stress et l'échéance arrive... et vous ne vous sentez pas bien!

Cette séance va vous permettre de libérer votre stress afin de retrouver du calme et de vous préparer le mieux possible à cet événement.

Et si vous étiez  le plus détendu  possible avant ce jour J, comment ça serait pour vous?

La séance s'adapte aux besoins de chacun. Elle utilise des techniques de sophrologie, d' énergétique et de psychologie positive.

En bonus, vous recevrez une visualisation positive que vous pourrez écouter à tout moment.

Boost Positif

«Le problème n’est pas le problème. Le problème est votre attitude face au problème. » DISNEY –  Jack Sparrow ( Pirates des Caraïbes )

Cet accompagnement est pour vous si  vous êtes submergé(e) par des pensées négatives  (doutes, anxiétés, peurs...) qui tournent en boucle dans votre tête comme un disque rayé !

Vous avez envie de dire STOP!

Vous avez envie de vous libérer de ce “poids” tellement envahissant.

Vous avez deja des connaissances en développement personnel, vous avez pris conscience que nos pensées créent notre réalité. Vous avez bien essayé mais ça ne fonctionne pas toujours.

Alors, comment faire?

Je ne vous offre pas de formule miracle. En revanche, je vous propose à travers un accompagnement de 5 séances,

Portant par exemple sur:

  • La gestion des émotions, 
  • Un stress avant un événement , un entretien, un déménagement…
  • Vivre mieux une rupture, une maladie, une relation compliquée à gérer,
  • Avoir une belle image de soi…
  • À apprendre à vous détacher progressivement de ces pensées, ces préoccupations pour vous ouvrir à de nouvelles possibilité de voir les choses.

Avec une nouvelle prise de conscience, il vous sera possible à tout moment de vous “réajuster”.

L ‘enjeu est important car en apprenant petit à petit à vous détendre et “assouplir” votre façon de voir et ressentir les choses, vous sortirez de la spirale négative pour accéderer à la satisfaction et au bien être.

Comment ça serait pour vous si vous vous sentiez bien, satisfait, plus enthousiaste?

Avec des techniques de sophrologie, de psychologie positive, d'énergétique et de PNL, cet accompagnement vous propose une autre manière d'aborder votre problématique.

Au programme: libération des tensions, lâcher prise, détente et mise en place d'un nouvel état d'esprit en cultivant la bienveillance, l'empathie,la satisfaction afin de developper, stimuler, deployer une bulle de bien être. 

Ce forfait comprend 5 séances de 1h15 et coute 465€. 

Ces séances vont vous donner des outils pour vivre, observer et ressentir les expériences de la vie sous un autre angle. 

Bonus: 

  • Fiches d'exercices de sophrologie pour bien respirer et se détendre.
  • 2 visualisations positives.
  • Points d'EFT et la méthode des choix; points d'EFT et la méthode " Et si..." 
  • Rituels du matin du soir.

Boost Assurance Pour Les Timides

“Vous êtes plus courageux que vous croyez, plus fort que vous semblez et plus intelligent que vous pensez”. Winnie l ourson Walt Disney

 

 

Cette séance unique  dure 1h 30 et coute 127 €

Elle peut se faire quelques jours avant cet événement qui vous rend anxieux.

Vous n'aviez pas anticipé ce stress et l'échéance arrive... et vous ne vous sentez pas bien!

Cette séance va vous permettre de libérer votre stress afin de retrouver du calme et de vous préparer le mieux possible à cet événement.

Et si vous étiez  le plus détendu  possible avant ce jour J, comment ça serait pour vous?

La séance s'adapte aux besoins de chacun. Elle utilise des techniques de sophrologie, d' énergétique et de psychologie positive.

En bonus, vous recevrez une visualisation positive que vous pourrez écouter à tout moment.

Âme d'Enfant

Cette séance d’urgence est pour vous si vous ressentez un grand stress avec le Jour J qui arrive…

Cette séance unique  dure 1h 30 et coute 127 €

Elle peut se faire quelques jours avant cet événement qui vous rend anxieux.

Vous n'aviez pas anticipé ce stress et l'échéance arrive... et vous ne vous sentez pas bien!

Cette séance va vous permettre de libérer votre stress afin de retrouver du calme et de vous préparer le mieux possible à cet événement.

Et si vous étiez  le plus détendu  possible avant ce jour J, comment ça serait pour vous?

La séance s'adapte aux besoins de chacun. Elle utilise des techniques de sophrologie, d' énergétique et de psychologie positive.

En bonus, vous recevrez une visualisation positive que vous pourrez écouter à tout moment.

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