J'accompagne les personnes sous pression à libérer leurs tensions afin de retrouver l'équilibre, le calme et le peps!
Dans ces moments, il est important d'être solide, ancré, confiant.
Et la sophrologie est un outil idéal pour cela !
Lors d'un accompagnement, il est recommandé de suivre entre 8 à 12 séances, une fois /semaine ou tous les 15 jours. Chaque cas est différent, chaque objectif est différent.
Entre les séances, le sophrologue recommande de refaire un ou plusieurs exercices régulièrement. Ceci permet de développer, consolider et péréniser les acquis.
Il est préférable de suivre un accompagnement avec un sophrologue au préalable.
Après quelques séances, vous serez capable de refaire les exercices seul et pourrez les intégrer dans votre pratique quotidienne si vous en ressentez le besoin.
Le bouche à oreilles est un plus. C'est toujours mieux d'aller voir quelqu'un qui nous a été recommandé. Après, c'est une histoire d'entente mutuelle, de "fit" si l'on peut dire.
C'est pour cela qu'une micro séance de 15/20 mm est importante. Elle est gratuite et ne vous engage pas. Par contre, vous saurez si vous avez envie de continuer ou pas.