À quoi s'attendre ?

Parlons-nous !

À quoi s'attendre : du 1er échange à l'accompagnement

Concrétement, comment ça se passe ?

De la prise de contact à l'accompagnement, voici très simplement comment je fonctionne

La 1ère étape est de me contacter

1. La 1ère étape

Pour prendre contact, vous pouvez me joindre soit par téléphone, soit par sms. Par commodité, je préfére les Sms/Whatsapp/ Messenger.

Si je ne suis pas disponible, je vous rappellerai dès l'écoute du message et noous conviendrons d'un créneau horaire pour un 1er échange.

Échanger

2. Le 1er échange

Le rendez-vous téléphonique durera 15 mm environ.

Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaitre. Cela sera aussi l'occasion pour vous de me poser vos questions.

1ère Séance ou Anamnèse

3. La 1ère séance

Cette séance appellée anamnèse nous permettra de définir votre objectif et les étapes pour y parvenir.

À la fin de cette séance je vous proposerai l'accompagnement le plus adéquat pour vous. Si nous avons le temps, vous découvrirez un ou deux exercices.

Travailler Ensemble

4. L'accompagnement

Normalement les séances ont lieu toutes les semaines et durent 1h 15. Mais cela peut varier en fonction de vos besoins et de vos ressources financières. Vous pourrez décider de faire 2 séances /semaine ou une séance tous les 15 jours. À vous de voir.

La sophrologie fait partie des thérapies bréves. L'accompagnement ne dépasse pas 12 séances.

Pour une plus grande efficacité, nous recommendons un minimum de 8 séances.

D'une manière "très générale", la première partie de l'accompagnement est consacrée à "libérer les tensions et retrouver le calme" et la 2ème à "développer des capacités" afin d'aller vers votre objectif le plus sereinement possible.

J'accompagne les personnes qui se sentent sous pression à libérer leurs tensions afin de retrouver le calme, l'équilibre et le peps.

Contactez-nous

Lamia Gilling

18 rue Saint Bernard
75011 Paris 11

06 49 99 86 14

Du Lundi au Vendredi de 10h à 18h

Vous souhaitez des renseignements, laissez-moi un message avec votre demande et vos coordonnées et je vous rappellerai dans les plus brefs délais !

Par Muriel

Cette série de séances sur la problématique "je ne me sens pas légitime à être payer dans mon activité professionnelle" m'a permis de me sentir plus solide. Je me sens plus ancrée à la fois à la Terre et avec le ciel. Je veux dire par là que ma connexion au ciel et donc à tout ce qui a trait à la spiritualité, aux intuitions et aux guides et plus ferme. Je ressens mieux ma verticalité. Je ne doute plus de ma légitimité à demander de l'argent pour faire des communications avec les animaux, mais aussi j'arrive beaucoup mieux à poser des limites, même dans les relations hors activité professionnelle. En ce qui concerne mon ressenti vis-à-vis de la sophrologie en elle-même : C'était ma première expérience de sophrologie. J'ai trouvé que cette dizaine de séances était très dense et très structurée. Les exercices sont très précis, faciles à mémoriser, à s'approprier et à refaire après la séance. En même temps, ça permet un travail en douceur qui permet de lâcher le mental et d'être plus dans le ressenti émotionnel et physique, et surtout dans le lâcher prise. Les "visualisations-relaxations" (je crois que le terme est "psychosophronisations" mais je ne suis plus très sûre) permettent d'aller trouver des ressources propres que l'on a déjà en soi. A la fin de la série de session, j'ai été épatée des changements comparés à la facilité du "travail à fournir".

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