Lamia Gilling, sophrologue à Paris 11

Cette série de séances sur la problématique "je ne me sens pas légitime à être payer dans mon activité professionnelle" m'a permis de me sentir plus solide Je ne doute plus de ma légitimité à demander de l'argent pour faire des communications, mais aussi j'arrive beaucoup mieux à poser des limites, même dans les relations hors activité professionnelle. En ce qui concerne mon ressenti vis-à-vis de la sophrologie en elle-même : C'était ma première expérience de sophrologie. J'ai trouvé que cette dizaine de séances était très dense et très structurée. Les exercices sont très précis, faciles à mémoriser, à s'approprier et à refaire après la séance. En même temps, ça permet un travail en douceur qui permet de lâcher le mental et d'être plus dans le ressenti émotionnel et physique, et surtout dans le lâcher prise. Les "visualisations-positives” permettent d'aller trouver des ressources propres que l'on a déjà en soi. A la fin de la série de session, j'ai été épatée des changements comparés à la facilité du "travail à fournir". Merci Lamia!

J'ai commencé les séances sans vraiment savoir où j'allais. A la première séance et à l'évocation de la colère les prises de conscience ont peu à peu commencé à s'installer. Je retiens de cet accompagnement une grande détente, un apaisement, un état dans lequel j'avais rarement l'habitude de me sentir, et que j'ai tout particulièrement apprécié. Les exercices de respiration et de visualisations, sont devenus pour moi des outils précieux pour dompter ma colère au quotidien, les supports audios m'accompagne sans limite. C'est un très grand cadeaux. Merci. Je sais que tout n'est pas encore réglé mais maintenant je sais aussi que faire différemment est possible, j'ai pleinement pris conscience des bienfaits qu'il en ressort dans mon quotidien. Merci infiniment Lamia pour votre douceur.